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Como potenciar el sistema inmunológico en tiempos del Covid-19?

A través de ciertos alimentos como vegetales y frutas

El sistema inmunológico fuerte es aquel que mantiene una buena alimentación rica en nutrientes acompañada de una buena higiene tanto en el lavado de manos como en la elaboración del alimento que se lleva a la boca. Al cuidarse responsablemente se cuida a sí mismo y a los demás.

A través de ciertos alimentos como vegetales y frutas se pueden crear barreras en contra de agentes externos, entre ellos contamos con el ajo, jengibre, el limón, la naranja, la chiltoma, la mandarina. Entre las vitaminas tenemos (E, C, D) y B6 que incluye pollo, pescado o atún.

Adjunto un video del Dr. Gerson Debbe donde habla de la importancia de darles suplementos a los niños desde temprana edad.

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